브레인 포그 증상1 브레인포그(Brain Fog) 원인 증상 치료 브레인 포그(Brain Fog)라는 말을 들어보셨나요? 브레인 포그는 뇌가 안개에 뒤덮인 것처럼 인지 기능이 흐려지는 현상을 일컫습니다. 집중력 저하, 기억력 감퇴, 사고의 명료성 부족 등이 주된 특징으로 나타나며, 일상 생활에서 효율적인 사고나 업무 수행에 어려움을 겪게 됩니다. 이 현상은 일시적인 경우도 있지만, 장기적으로 지속되면 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 브레인 포그의 원인, 증상, 개선 방법을 살펴보겠습니다. 1. 브레인 포그의 원인브레인 포그는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1)스트레스가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스입니다. 만성 스트레스는 신체의 코르티솔 수치를 증가시켜 인지 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스가 장기화되면 뇌가 과부하 상태에 놓이게 되고, .. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
